|
Orka - Lækning
- Heimspeki - Hugarró
-
Teygjur
- Hugræn teygjuleikfimi sem vinnur
gegn mörgum algengum kvillum. Eykur blóðstreymi
um háræðanetið, losar
um uppsafnaða spennu og stirð liðamót.
Dregur úr vöðvabólgu
og hefur góð áhrif á
gigt.
-
Taichi
- Hentar öllum aldurshópum, ungum sem öldnum.
Einkennist af afslöppuðum og mjúkum
hreyfingum sem þjálfa í
senn líkama og huga. Góð
áhrif á miðtaugakerfið,
öndun, meltingu, svefnleysi og styrkir
hjartað.
-
Wushu / Kung fu
-
Hefbundin kínversk bardagaíţrótt sem á
sér aldagamla sögu.
Skiptist í mörg mismundandi form
t.d Taiji (tai chi), Xing yi, Chang quan,
Nan quan, međ eđa án vopna.
Eflir bæði líkamlegt
og andlegt heilbrigði. Komdu á
ćfingu og prófađu, finndu hvađ hentar ţér.
|
Stundaskrá
|
Tími |
Mán |
Þrið
|
Mið
|
Fim
|
Föst |
Laug
|
|
07:00
|
Taichi
* |
|
Taichi
* |
|
Taichi
* |
|
|
08:00
|
|
|
|
|
|
|
|
09:15
|
|
|
|
|
|
Taichi
(Byrjendur)
|
|
10:15
|
|
|
|
|
|
Taichi
(Framhald)
|
|
11:15
|
|
|
|
|
|
Sjálfsvörn fyrir konur
|
|
12:00
|
Taichi
(Opinn tími) |
|
Taichi
(Opinn tími) |
|
Taichi
(Opinn tími) |
|
|
13:15
|
|
|
|
|
|
|
|
14:15
|
|
|
|
|
|
|
|
15:00
|
|
Wushu 4-12 ára
Framhald |
|
Wushu 4-12 ára
Framhald |
|
|
|
16:00
|
Wushu-Unglingar |
Wushu 4-12 ára
Byrjendur |
Wushu-Unglingar |
Wushu 4-12 ára
Byrjendur |
|
|
|
17:15
|
Qi gong |
Teygjur |
Qi gong
|
Teygjur
|
|
|
|
18:15
|
Taichi
(Byrjendur)
|
Taichi
(Framhald
|
Taichi
(Byrjendur)
|
Taichi
(Framhald) |
|
|
|
19:15
|
Chang quan
(Byrjendur)
|
Wushu / Kung fu
(Opinn tími)
|
Chang quan
(Byrjendur)
|
Wushu / Kung fu
(Opinn tími)
|
|
|
|
20:15
|
|
|
|
|
|
|
* Ţađ ţarf ađ skrá sig í morgutíma í taichi
- Til ađ skrá ţig eđa fá frekari upplýsingar um tímana hafđu samband í síma 553-8282
- Birt međ fyrirvara um breytingar
|
Verð |
| Kort
(10 tíma) |
9.300
kr. |
| 1 mánúður |
9.700
kr. |
| 3 mánuðir |
21.900
kr. |
| 6 mánuðir |
35.000
kr. |
| 12 mánuðir |
58.000 kr. |
| Börn (1 önn) |
29.900
kr. |
| Stakur tími |
1.200
kr. |
|
|
|
