- Teygjur - Hugræn teygjuleikfimi sem vinnur gegn mörgum algengum kvillum. Eykur blóðstreymi um háræðanetið, losar um uppsafnaða spennu og stirð liðamót. Dregur úr vöðvabólgu og hefur góð áhrif á gigt.
- Taichi - Hentar öllum aldurshópum, ungum sem öldnum. Einkennist af afslöppuðum og mjúkum hreyfingum sem þjálfa í senn líkama og huga. Góð áhrif á miðtaugakerfið, öndun, meltingu, svefnleysi og styrkir hjartað.
- Wushu / Kung fu - Hefbundin kínversk bardagaíþrótt sem á sér aldagamla sögu.Skiptist í mörg mismundandi form t.d Taiji (tai chi), Xing yi, Chang quan, Nan quan, með eða án vopna.Eflir bæði líkamlegt og andlegt heilbrigði. Komdu á æfingu og prófaðu, finndu hvað hentar þér.
- 15% afsláttur af dekur og heilsumeðferðum fyrir korthafa Heilsudrekans -
| Tími | Mánudag | þriðjudag | Miðvikudag | Fimmtudag | Föstudag | Laugardag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Taichi * | Taichi * | Taichi * | |||
| 08:00 | ||||||
| 09:15 | Taichi (Byrjendur) | |||||
| 10:15 | Taichi (Framhald) | |||||
| 11:15 | Sjálfsvörn fyrir konur | |||||
| 12:00 | Taichi 3 | Taichi / Qi gong (Opinn tími) | Taichi 3 | Taichi / Qi gong (Opinn tími) | Taichi 3 | |
| 13:15 | ||||||
| 14:15 | ||||||
| 15:00 | Wushu 4-12 ára Framhald | Wushu 4-12 ára Framhald | ||||
| 16:00 | Wushu-Unglingar | Wushu 4-12 ára Byrjendur | Wushu-Unglingar | Wushu 4-12 ára Byrjendur | ||
| 17:15 | Qi gong | Teygjur | Qi gong | Teygjur | ||
| 18:15 | Taichi 1 | Taichi 2 | Taichi 1 | Taichi 2 | ||
| 19:15 | Chang quan (Byrjendur) | Wushu / Kung fu (Opinn tími) | Chang quan (Byrjendur) | Wushu / Kung fu (Opinn tími) | ||
| 20:15 |
* Það þarf að skrá sig í morgutíma í taichi
- Til að skrá þig eða fá frekari upplýsingar um tímana hafðu samband í síma 553-8282
- Birt með fyrirvara um breytingar
| Verð | |
|---|---|
| Kort (10 tíma) | 13.900 kr. |
| 1 mánúður | 14.900 kr. |
| 3 mánuðir | 29.900 kr. |
| 6 mánuðir | 45.000 kr. |
| 12 mánuðir | 69.000 kr. |
| Börn (1 önn) | 39.900 kr. |
| Stakur tími | 1.800 kr. |